Niet gecategoriseerd
Vind de perfecte balans tussen cardio en krachttraining
Cardiotraining, of gewoon “cardio”, is een van de meest effectieve manieren om je algehele gezondheid te verbeteren. Het klinkt misschien als een medische term, maar eigenlijk draait het gewoon om elke vorm van beweging die je hartslag verhoogt en je ademhaling versnelt. Denk aan hardlopen, fietsen, zwemmen en zelfs dansen. Het mooie van cardio is […]
Read More